骨盤を正常に保って
健康的な毎日を送りましょう
健康的な毎日を送りましょう
骨盤のゆがみは全身の不調に繋がります。
骨盤を正しい状態に矯正することでさまざまな不調の元を解消しましょう。
骨盤矯正をおすすめする症状
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なんとなく
身体のバランス
が悪い
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慢性的な
腰痛がある
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O脚で
悩んでいる
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痩せても
ポッコリお腹が
解消されない
身体の中心にある骨盤の重要性
「骨盤のゆがみ」という言葉を耳にしたことはないでしょうか。
骨盤は、身体の中心にあり、上部は背骨・下部は股関節と繋がっている「骨盤」がゆがむとは実際どのような状態なのでしょうか。
骨盤の仕組みや役割から、骨盤がゆがむことにより発生する症状をご紹介していきます。
【骨盤について】
「骨盤」とは骨そのものの名前ではなく、骨盤を形成する骨の集まりの総称です。
左右で一対になった寛骨（寛骨は腸骨・恥骨・坐骨が組合さったもの）と仙骨・尾骨で構成され、寛骨と仙骨の間には両側に仙腸関節があり、左右の恥骨の間には恥骨結合があります。
これにより骨盤が輪の形になっており、この中に内臓が収まっています。
骨盤がこの形で構成されているおかげで身体全体が安定しているのだといわれています。
【骨盤の役割】
●身体のバランスを保つ
骨盤は身体の中心にあり、身体のバランスを保つという大きな役割を担っています。
特に背骨でつながっている上半身は「立つ」「座る」「歩く」など全ての日常生活の中で支え続けなければなりません。
そのため骨盤がゆがんで身体のバランスが崩れるとさまざまな部位や動作に支障をきたしてしまう恐れがあります。
●内臓や生殖器の保護
骨盤は内臓を支える受け皿的役割もしています。
立って二足歩行をするようになった人間は内臓も縦に並ぶことになり、重力にしたがって下に下がってこようとする内臓を受け止め支えています。
そのため骨盤がゆがんでしまうと骨盤の中に収まっている内臓が圧迫され、内臓機能の低下により冷えや免疫力の低下、便秘や重い生理痛に繋がる場合があります。
また、圧迫された内臓が下垂することでポッコリお腹の原因にもなります。
●座っている時に上半身を支える
骨盤の一番下の部分である「坐骨」は座ったときに座面と接し、上半身を支える役割を持っています。
骨盤がゆがんでいたり、おしりをきちんとつけて座っていないと上半身の重みが片方の坐骨にかかってしまいさらなる身体のゆがみや下半身の痛みやしびれなどに繋がります。
●歩くときの負荷の軽減
歩く際に足から伝わる衝撃は全身に伝わりますが、その衝撃を骨盤で吸収しています。
そのおかげで余計な負担がかかることなく上半身を支えることができています。
骨盤矯正は良い状態に身体を整えてくれます
身体を支えている骨盤がゆがんでしまうと、全身のさまざまな不調を引き起こしてしまう場合があります。
骨盤がゆがむ原因は姿勢やしぐさなどの「日常のくせ」にあり、毎日の積み重ねによって骨盤に少しずつゆがみが発生します。
なかなか改善しない身体の不調がある方は、一度骨盤矯正を受けてみることをおすすめします。
【骨盤矯正とは】
骨盤のゆがみは日常生活を送っていれば誰にでも起こるものですが、そのゆがみを自然と元に戻すことができる身体はほとんどないといわれています。
骨盤矯正とは、こうしてゆがんだり開いたりしてしまった骨盤を、本来あるべき正常な状態に戻すことを目的とした施術です。
【骨盤をの効果】
●正しい姿勢を保ちやすくなる
骨盤矯正が骨盤が正常な状態に戻ると、身体のバランスが改善され良い姿勢が保ちやすくなります。
また、骨盤を正しい位置に戻すことで股関節も正常な状態に戻るため、今まで悩まれていたＯ脚やＸ脚などの改善にも効果が期待できます。
●体質改善が期待できる
普段から良い姿勢をキープすることができるようになると血液やリンパ液の循環がよくなり新陳代謝が上がるため、「疲れが残りにくい」「脂肪が燃焼しやすい」体質が目指せます。
また、血流がよくなることで冷えやむくみの解消にも繋がります。
●慢性痛の改善が期待できる
身体を正しい姿勢でしっかり使えるようになることで筋肉の緊張がほぐれ、慢性的だった肩こり・首こり・腰痛・坐骨神経痛などの緩和・解消も期待できます。
●内臓機能の回復が期待できる
骨盤を矯正することで下垂していた内臓も正しい位置に戻り、ポッコリお腹や便秘・尿漏れの解消にも繋がります。
子宮や卵巣にかかっていた負担がなくなり女性ホルモンの作用が正常に戻るため、生理不順や肌荒れの解消も期待できます。
●自律神経のバランスが整いやすくなる
さらに、身体のバランスと体調が整うと自律神経のバランスも整うため精神面にも良い影響があると考えられます。
小池鍼灸整骨院【骨盤矯正】
当院の骨盤矯正は、骨を”ボキボキ”鳴らすような矯正ではなく、トムソンベット・アクティベータといった専用器具を使用した無痛矯正を行っております。
これによりどなたでも安心して安全な矯正を行うことが可能です。
骨盤を中心に骨格を正常な位置に矯正することで、肩こりや腰痛のみならず姿勢の改善やむくみ・冷えにも効果が期待できます。
また、「手技療法」や他の療法と併用して行うことで、より効率的な施術効果が期待できます。
当院では、比較的身体の負担や刺激の少ない方法での骨盤矯正を行っています。
よくある質問 FAQ
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- 骨盤矯正は痛くないですか？
- 当院での矯正は無痛矯正となりますので、ほとんど痛みは感じません。
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- どれくらいの頻度で通った方がよいですか？
- 症状により個人差はありますが、しばらく１週間に１度位施術させて頂き、徐々に状態を見ながら施術間隔をあけていくことをおすすめします。
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- 骨盤の傾きは一度矯正すれば大丈夫ですか？
- 殆どの状態は一度の矯正で正常な位置に戻すことが可能です。
但し、日常の姿勢や動作等の改善がないとまた同じようにゆがみは発生してしまう場合があります。
著者 Writer
- 院長：上野 文嘉
（ウエノ フミヨシ） - 生年月日：S.50.12.12
血液型：A型
出身：静岡県
趣味：釣り・ドライブ
得意な施術：スポーツ障害・ケガ全般・骨盤矯正等
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